GenPI.co - Kesuksesan artis cantik Tya Ariestya menurunkan berat badan tidak lepas dari pola hidup sehat, termasuk asupan vitamin D.
Tya berhasil menurunkan berat badan sekitar 25 kg dalam waktu 4 bulan.
Dilansir Your Tango, vitamin D menjadi salah satu nutrisi yang penting bagi kesehatan.
Berikut manfaat mengonsumsi vitamin D.
BACA JUGA: Makanan dengan Vitamin A Paling Melimpah, Wortel dan Hati Sapi Bagus Dikonsumsi Rutin
1. Memperkuat Tulang
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang karena membantu usus menyerap kalsium dari makanan.
BACA JUGA: Tubuh Kekar dan Atletis Chris Hemsworth, Manfaat Konsumsi Vitamin D Setiap Hari
Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan pelunakan tulang pada orang dewasa dan rakhitis pada anak-anak.
Menurut data di Amerika Serikat, lebih dari 53 juta orang mencari pengobatan untuk osteoporosis atau berisiko tinggi mengalami patah tulang akibat kekurangan vitamin D.
BACA JUGA: Makanan Kaya Vitamin A, Labu Jadi Andalan untuk Menunjang Kesehatan
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
