GenPI.co - Kebiasaan orang Jepang dikenal dapat memberikan kulit yang bersinar, memperpanjang usia, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir Times of India, berikut ini beberapa kebiasaan yang terinspirasi dari budaya Jepang untuk membantu meningkatkan kecerahan kulit dan mendukung tubuh yang lebih sehat.
1. Aktivitas fisik
Aktivitas fisik orang Jepang sering kali terintegrasi dalam kehidupan sehari-hari, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berlatih seni bela diri tradisional.
BACA JUGA: Pilihan Makanan Terbaik dalam Memenuhi Nutrisi Ibu Hamil dan Menyusui
Aktivitas itu mendukung kesehatan jantung, menjaga kekuatan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu kulit terlihat berseri secara alami.
2. Perawatan kulit
Perawatan kulit orang Jepang mengutamakan pendekatan yang lembut dan bertahap.
BACA JUGA: Tips Agar Kandungan ASI Optimal untuk Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Bayi
Dengan memanfaatkan produk-produk alami, orang Jepang fokus pada hidrasi serta perbaikan lapisan pelindung kulit, sehingga membantu menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya secara alami dari waktu ke waktu.
3. Tidur berkualitas
Orang Jepang sangat menghargai istirahat sebagai bagian dari kehidupan yang seimbang.
BACA JUGA: Tips Supaya Ibu Lancar Menyusui, Sehingga Nutrisi untuk Bayi Tercukupi
Tidur yang berkualitas memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memperbaiki diri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
