GenPI.co - Kolesterol adalah zat mirip lemak yang terdapat di setiap sel yang penting bagi tubuh agar berfungsi dengan baik.
Kolesterol memang dibutuhkan, tetapi kadar yang tinggi, terutama kolesterol LDL, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dilansir Health, berikut beberapa suplemen terbaik untuk menurunkan kolesterol.
1. Berberin
BACA JUGA: Suplemen Jahe Bagus untuk Mendukung Kadar Gula Darah yang Sehat
Berberin adalah suplemen makanan yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional China.
Berberin diperoleh dari bagian tanaman tertentu, seperti goldenseal, dan dibuat menjadi zat yang dapat dimakan.
BACA JUGA: Minyak Hati Ikan Kod, Suplemen Kesehatan yang Kaya Omega-3 dan Vitamin D
Berberin telah terbukti mengurangi kolesterol LDL dan trigliserida.
Namun, cara kerja berberin secara pasti di dalam tubuh belum diketahui dengan baik.
BACA JUGA: Waspadai Efek Samping Suplemen Minyak Hati Ikan Kod Jika Dikonsumsi Terlalu Banyak
Kamu dapat mengonsumsi goldenseal dalam bentuk suplemen, tetapi tubuh hanya akan menyerap sedikit berberin dengan cara ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
