GenPI.co - Menjaga kesehatan usus menjadi kunci utama agar pencernaan tetap lancar dan tubuh segar.
Mengonsumsi minuman sehat yang kaya manfaat bisa mendukung kesehatan usus.
Dilansir Health, berikut beberapa minuman terbaik untuk meningkatkan kesehatan usus.
1. Jun
BACA JUGA: Tips Maksimalkan Manfaat Jalan Kaki, Tekanan Darah Lebih Stabil
Jun merupakan teh fermentasi yang terbuat dari teh hijau dan madu mentah.
Berbeda dengan kombucha biasa, Jun memiliki rasa yang lebih lembut dan tingkat keasaman yang lebih rendah.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Hati Ikan Kod, Tubuh Sehat Alami
Jun lebih mudah dicerna, terutama bagi orang yang memiliki sistem pencernaan sensitif.
Menurut ahli gizi Sammy Peterson, Jun kaya probiotik hidup yang membantu mendukung keberagaman mikrobioma usus dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
BACA JUGA: Takut Beri Uang Cash ke Anak, Sarwendah Manfaatkan Dompet Digital
"Kandungan probiotiknya membantu mengisi kembali bakteri baik, sementara teh hijau memberikan antioksidan yang meredakan peradangan usus dan mendukung keseimbangan hormon wanita," jelas Sammy.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
