GenPI.co - Bubuk protein almond kini makin digemari sebagai sumber nutrisi nabati yang praktis dan serbaguna.
Tidak hanya tinggi protein, bubuk ini juga menawarkan berbagai nutrisi penting seperti serat dan lemak sehat.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi bubuk protein almond.
1. Meningkatkan Asupan Serat
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Brokoli Setiap Hari, Dukung Diet Seimbang
Almond dikenal sebagai sumber serat yang baik.
Serat merupakan nutrisi penting yang membantu menjaga fungsi tubuh, mulai dari pencernaan hingga metabolisme.
BACA JUGA: Bupati Ponorogo Manfaatkan Ipar, Adik, dan Keponakan Terima Uang Suap
Menurut Institut Kesehatan Nasional (NIH), wanita dianjurkan mengonsumsi 25 gram serat per hari, sedangkan pria 38 gram.
Sayangnya, hanya sekitar 5% orang di Amerika Serikat yang mencapai angka tersebut.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Roti Sourdough Secara Teratur, Bukan Sekadar Lezat
Menambahkan bubuk protein almond ke dalam makanan bisa membantu meningkatkan asupan serat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
