GenPI.co - Mengonsumsi makanan yang menetralkan asam lambung dapat mencegah nyeri ulu hati.
Diet GERD dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Dilansir Health, berikut daftar makanan yang bisa menetralkan asam lambung.
1. Jahe
BACA JUGA: Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi dengan Makanan Berprotein?
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe mengandung senyawa, seperti gingerol dan shogaol, yang memiliki efek antiperadangan.
Senyawa ini meningkatkan pengosongan lambung, yang berarti lebih sedikit asam lambung yang mengalir balik dan masuk ke kerongkongan.
2. Permen karet
BACA JUGA: Menikmati Kopi dengan Makanan Tinggi Protein Dapat Memberikan Manfaat Kesehatan
Mengunyah permen karet secukupnya dapat meredakan sakit maag.
Produksi air liur meningkat saat mengunyah permen karet.
BACA JUGA: 3 Jenis Minyak Goreng Terbaik untuk Kesehatan dan Kualitas Makanan
Air liur bekerja melawan asam lambung di kerongkongan, yang merupakan saluran yang menghubungkan lambung ke tenggorokan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
