GenPI.co - Kamu mungkin tidak menyadari ketika melakukan kebiasaan sederhana bisa merusak kesehatan otak.
Sangat mudah untuk terjebak dalam kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya.
Dilansir Times of India, berikut kebiasaan yang secara mengejutkan berbahaya bagi kesehatan otak.
1. Terlalu sering menggunakan ponsel
BACA JUGA: Inovasi Terbaru Tsubaki Indonesia, Beri Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Rambut
Banyak orang yang terpaku pada ponsel, menggulir media sosial, memeriksa pesan, dan membaca berita.
Namun, waktu yang lama di depan layar dapat membuat otak tegang.
BACA JUGA: Sauna Bukan Hanya Relaksasi, Temukan Manfaat Kesehatannya
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology menunjukkan penggunaan ponsel yang berlebihan memengaruhi rentang perhatian.
Hal itu sekaligus meningkatkan stres karena informasi yang berlebihan.
BACA JUGA: Rutin Sauna Manfaatnya Bukan Main, Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
Paparan layar yang terus-menerus dapat memengaruhi kualitas tidur, yang selanjutnya memengaruhi fungsi otak dan kejernihan mental.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
