GenPI.co - Camilan bebas gluten bisa menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan, terutama bagi orang yang menderita penyakit celiac.
Untuk memastikan camilan bebas gluten baik untuk kesehatan, penting untuk memilih produk yang terbuat dari bahan alami.
Dilansir Health, berikut beberapa camilan bebas gluten yang bagus untuk dikonsumsi sehari-hari.
1. Apel dan Selai Kacang
BACA JUGA: Kamu Perlu Mengurangi Makanan Ultra-Olahan, Apa Saja?
Puaskan keinginan makan makanan manis dengan irisan apel dan selai kacang, seperti selai almond.
Sebuah apel berukuran sedang memiliki sekitar 95 kalori, 4 gram serat, dan quercetin, pigmen tumbuhan dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
BACA JUGA: Menikmati Kopi dengan Makanan Tinggi Protein Dapat Memberikan Manfaat Kesehatan
Selai almond yang terbuat dari kacang almond secara alami bebas gluten.
Dua sendok makan selai almond mengandung sekitar 200 kalori, 7 gram protein, dan 3 gram serat.
2. Yogurt Yunani dan Buah Beri
BACA JUGA: Ubi Jalar, Makanan Bergizi dan Bagus untuk Kesehatan
Bebas gluten dan kaya nutrisi, satu wadah yogurt Yunani tawar rendah lemak berukuran 7 ons mengandung 146 kalori dan hampir 20 gram protein.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
