GenPI.co - Waktu meminum kopi ternyata tidak kalah penting dengan banyaknya jumlah yang kita minum.
Dikutip dari Medical Daily, Kamis (9/1), dalam penelitian terbaru yang dipublikasikan European Heart Journal, ditemukan orang yang minum kopi di pagi hari memiliki risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan peminum kopi sepanjang hari.
Hal ini akibat penyakit kardiovaskular dan risiko kematian secara keseluruhan.
BACA JUGA: Cantik Banget, Kim Go Eun Santai di Kebun Kopi Ciwidey
"Ini adalah penelitian pertama yang menguji pola waktu minum kopi dan hasil kesehatan. Temuan kami menunjukkan bahwa yang penting bukan hanya apakah Anda minum kopi atau seberapa banyak Anda minum, tetapi juga waktu minum kopi. Kami biasanya tidak memberikan saran tentang waktu dalam panduan diet kami, tetapi mungkin kami harus memikirkan hal ini di masa mendatang," kata Dr. Lu Qi, yang memimpin penelitian di Universitas Tulane, New Orleans.
Lu Qi menyebut hal ini berdasarkan analisis jenis, jumlah, dan waktu, bahwa mengonsumsi makanan dan minuman dalam 1 hari oleh lebih dari 40.000 orang dewasa.
BACA JUGA: 5 Alasan Minum Kopi Saat Perut Kosong di Pagi Hari Bukan Kebiasaan Baik
Mereka menjadi bagian dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional AS (NHANES) antara tahun 1999 dan 2018.
Peneliti menganalisis subkelompok terpisah yang terdiri dari 1.463 orang.
BACA JUGA: Jaga Warisan Kopi Indonesia, Ahmad Bercocok Tanam dengan Hati
Mereka menyelesaikan buku harian makanan dan minuman terperinci selama seminggu penuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
