GenPI.co - Banyak orang tidak menyadari bahwa tubuh kekurangan zinc (seng), padahal mineral ini sangat penting untuk kesehatan.
Kekurangan seng bisa muncul melalui berbagai gejala fisik yang sering diabaikan.
Dilansir Times of India, berikut beberapa tanda utama tubuh kekurangan zinc.
1. Sering pilek dan mudah terserang infeksi
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Kembang Kol Secara Teratur, Wajib Ada di Menu Harian
Seng berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, khususnya fungsi sel darah putih.
Kekurangan seng bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan memperlambat pemulihan.
2. Penyembuhan luka lambat
BACA JUGA: 3 Manfaat Vitamin D bagi Tubuh, Tidak Boleh Dilewatkan
Seng penting untuk perbaikan jaringan dan pertumbuhan sel.
Luka sayat, memar, dan cedera yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh bisa menjadi tanda defisiensi seng.
BACA JUGA: Manfaat Ikan untuk Anak, Bisa Mendukung Perkembangan Otak
Pasalnya, pembentukan kolagen terganggu dan kulit lebih rentan terinfeksi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
