GenPI.co - Meski lebih umum digunakan sebagai bumbu dapur, garam Himalaya juga tersedia dalam bentuk suplemen untuk menunjang kesehatan.
Dilansir Health, suplemen garam Himalaya hadir dalam berbagai bentuk seperti bubuk, kapsul, dan produk rendaman mandi mineral.
Suplemen bubuk menjadi pilihan populer bagi orang yang ingin meningkatkan kadar elektrolit dan hidrasi tubuh dengan cepat.
BACA JUGA: Takut Beri Uang Cash ke Anak, Sarwendah Manfaatkan Dompet Digital
Dosis setiap merek bervariasi, tetapi banyak produk mengandung hingga 1.000 miligram natrium per sajian.
Dosis tersebut berguna bagi orang yang aktif secara fisik atau sering kehilangan cairan tubuh.
BACA JUGA: KPK Sita Rp2 Miliar dalam OTT Kasus Suap Izin Pemanfaatan Hutan, Seret Inhutani
Jika kamu kesulitan memenuhi kebutuhan natrium klorida dari makanan sehari-hari, kapsul garam Himalaya bisa menjadi solusi.
Setiap kapsul biasanya mengandung sekitar 1.000 miligram garam Himalaya yang setara dengan 390 miligram natrium.
BACA JUGA: 3 Manfaat Pernikahan yang Bisa Mengubah Hidupmu Lebih Baik, Bukan Sekadar Status
Garam Himalaya juga sering digunakan sebagai rendaman mandi mineral yang dipercaya bisa membantu relaksasi dan meredakan ketegangan otot.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
