GenPI.co - Eksim atau dermatitis atopik berkaitan erat dengan sistem kekebalan tubuh dan peradangan.
Dilansir Health, diet eliminasi merupakan salah satu pendekatan yang sering digunakan penderita eksim untuk meredakan gejala.
Diet ini membantu mengenali makanan pemicu gejala eksim dan mengeliminasi konsumsi makanan tersebut untuk menilai dampaknya terhadap kondisi kulit.
BACA JUGA: 3 Makanan Bantu Diet Sehat Tanpa Tersiksa, Tetap Langsing
Sebuah penelitian melaporkan bahwa 87% partisipan mengeliminasi makanan tertentu dari diet, 68% dari mereka menghindari junk food, 50% menghindari produk susu, dan 50% lainnya menghindari gluten.
Namun, menghindari kelompok makanan dalam jangka panjang bisa menyebabkan kekurangan nutrisi.
BACA JUGA: Cara Aman Mencuci Buah dan Sayuran, Lindungi Keluarga dari Keracunan Makanan
Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli gizi sebelum mengeliminasi makanan tertentu.
Ahli gizi bisa membantu menentukan strategi terbaik agar tetap mendapatkan nutrisi esensial sambil mengurangi pemicu eksim.
BACA JUGA: 4 Makanan Bisa Bantu Kamu Langsing Lebih Cepat, Wajib Masuk Menu Diet
Pola makan seimbang tidak hanya membantu menjaga kesehatan kulit, tetapi juga menyediakan serat, mengandung antioksidan, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan membantu mengatasi peradangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
