GenPI.co - Kesehatan mental tidak hanya tentang bebas dari stres, tetapi juga soal menjalani hidup dengan tenang dan penuh makna.
Menjaga kesehatan mental dan emosi tidak harus rumit.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara sederhana menjaga kesehatan mental dan emosi.
1. Bangun Hubungan yang Baik
BACA JUGA: Cara Menjaga Pernikahan Tetap Awet, Pasangan Bahagia
Kualitas hubungan, baik yang dekat maupun yang bersifat kasual, berperan besar dalam kesehatan mental.
Hubungan yang sehat menjunjung tinggi kebaikan, empati, dan kasih sayang.
BACA JUGA: 3 Hal Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Bahagia Setiap Hari, Nggak Ribet
Hubungan yang sehat juga membantu kamu merasa dihargai, didengar, dan didukung.
Tiga hal yang sangat penting untuk kesejahteraan emosional.
2. Gunakan Kebijaksanaan
BACA JUGA: Tanda Suami Nyaman dan Bahagia, Jangan Salah Tebak
Kesehatan mental yang baik terlihat dari kemampuan mengambil keputusan yang bijaksana.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
