GenPI.co - Camilan bebas gluten adalah jenis camilan yang tidak mengandung gluten, yaitu protein yang terdapat dalam gandum, barley (jelai), dan rai.
Gluten sering kali menjadi masalah bagi orang yang memiliki intoleransi atau sensitivitas.
Camilan bebas gluten dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan orang-orang yang harus menghindari gluten dalam diet
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Suasana Hati, Jauh dari Depresi
Dilansir Health, berikut camilan bebas gluten yang baik bagi kesehatan.
1. Popcorn
Popcorn adalah camilan bebas gluten yang memberikan kepuasan renyah dan gurih yang diinginkan banyak orang.
BACA JUGA: Daftar Makanan Anti-inflamasi untuk Membantu Melawan Peradangan
Satu porsi popcorn yang dimasak dengan udara sebanyak 3 cangkir mengandung 93 kalori dan sekitar 3 gram serat.
Serat mendukung kesehatan usus dan jantung dan dapat membantu kamu merasa kenyang.
BACA JUGA: Obsesi Makanan Sehat Bisa Picu Gangguan Orthorexia Nervosa, Ini Gejalanya
Bumbui popcorn biasa dengan garam atau rempah-rempah seperti oregano.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
