GenPI.co - Jus seledri makin populer sebagai minuman sehat berkat kandungan air, mineral, dan antioksidannya yang melimpah.
Mengonsumsi jus seledri secara teratur tidak hanya menyegarkan, tetapi juga bisa memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat jus seledri yang banyak menjadi sorotan.
1. Membantu Menjaga Hidrasi dan Energi
BACA JUGA: 4 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan, Jangan Anggap Sepele
Jus seledri mengandung sekitar 95% air, sehingga bisa menjadi pilihan minuman yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, satu cangkir jus seledri juga mengandung kalium, yaitu elektrolit yang berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Kembang Kol Secara Teratur, Wajib Ada di Menu Harian
Mengonsumsinya secara teratur bisa mendukung kebutuhan cairan harian sekaligus membantu tubuh tetap segar.
2. Mendukung Kestabilan Gula Darah
Berbeda dengan banyak jenis jus buah, jus seledri rendah gula dan karbohidrat, sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
BACA JUGA: Manfaat Ikan untuk Anak, Bisa Mendukung Perkembangan Otak
Kandungan nutrisi tertentu di dalamnya juga bisa mendukung kesehatan metabolik, termasuk sensitivitas terhadap hormon insulin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
