GenPI.co - Makanan rendah kalori bisa menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
Diet tidak selalu identik dengan perut keroncongan.
Dilansir Health, berikut beberapa makanan rendah kalori.
1. Sayuran Hijau
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Tingkatkan Asupan Protein, Bertenaga Sepanjang Hari
Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung merupakan pilihan ideal bagi kamu yang ingin makan dalam porsi besar tanpa menambah banyak kalori.
Sayuran ini memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi, terutama vitamin K, C, dan A.
BACA JUGA: 3 Makanan Tinggi Protein yang Cocok untuk Diet Seimbang, Dukung Energi Seharian
Kandungan serat di dalamnya membantu memperlambat pencernaan, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama.
Untuk menikmati manfaatnya, kamu bisa menambahkan sayuran hijau ke dalam salad dan smoothie.
2. Popcorn
BACA JUGA: 3 Makanan Tinggi Protein untuk Jaga Stamina, Praktis dan Enak
Popcorn yang dimasak dengan udara (air-popped popcorn) merupakan camilan renyah yang tidak hanya lezat, tetapi juga rendah kalori.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
