GenPI.co - Nyeri lutut setelah berolahraga bisa sangat mengganggu aktivitas dan menurunkan kenyamanan tubuh secara keseluruhan.
Kalau sering terjadi atau makin parah, sebaiknya segera dievaluasi dan ditangani.
Dilansir Health, berikut beberapa penyebab nyeri lutut setelah berolahraga.
1. Bursitis Lutut
BACA JUGA: KPK Sita Rp2 Miliar dalam OTT Kasus Suap Izin Pemanfaatan Hutan, Seret Inhutani
Bursitis terjadi ketika bursa, yaitu kantong kecil berisi cairan yang melindungi dan melumasi sendi, mengalami iritasi atau peradangan.
Penyebabnya bisa cedera langsung pada lutut, tekanan berulang seperti sering berlutut, dan infeksi atau jenis-jenis artritis.
BACA JUGA: 3 Manfaat Pernikahan yang Bisa Mengubah Hidupmu Lebih Baik, Bukan Sekadar Status
Gejala bursitis meliputi rasa sakit saat menyentuh lutut, nyeri di sekitar sendi lutut, kemerahan, bengkak, sensasi hangat, dan kekakuan saat menggerakkan lutut.
2. Sindrom Gesekan Pita Iliotibial (ITBFS)
ITBFS terjadi ketika pita iliotibial, tendon panjang di sepanjang sisi luar paha, bergesekan dengan tulang, terutama saat lutut menekuk.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Hati Ikan Kod, Tubuh Sehat Alami
Gesekan ini menyebabkan iritasi dan peradangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
