GenPI.co - Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting bagi kesehatan, tetapi sering kali tidak disadari manfaatnya.
Menjaga kadar vitamin D tetap optimal bisa menjadi kunci sederhana untuk hidup lebih bugar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa manfaat vitamin D untuk tubuh.
1. Melindungi Tubuh dari Risiko Kanker
BACA JUGA: Manfaat Ikan untuk Anak, Bisa Mendukung Perkembangan Otak
Peneliti telah lama mengetahui bahwa vitamin D memiliki peran penting dalam mencegah perkembangan kanker.
Vitamin ini bisa menonaktifkan gen tertentu yang memicu pertumbuhan sel abnormal dan bekerja bersama nutrisi lain untuk menjaga sel-sel tetap sehat.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Mint, Lebih dari Sekadar Penyegar
Inilah yang membuat vitamin D dianggap sebagai salah satu nutrisi pencegah kanker yang kuat.
Sebuah studi menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin D yang memadai memiliki risiko kanker 17% lebih rendah.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan, Jangan Anggap Sepele
Bahkan pada pasien yang sudah terkena kanker, kadar vitamin D lebih tinggi dikaitkan dengan peluang hidup yang lebih besar, terutama pada kanker lambung dan usus besar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
