GenPI.co - Vitamin C merupakan antioksidan yang populer, dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Banyak orang mengonsumsi suplemen vitamin C untuk mencegah penyakit, terutama selama musim pilek dan flu.
Dilansir Health, meskipun meningkatkan kekebalan tubuh merupakan salah satu fungsi vitamin C, ada beberapa manfaat lain yang kurang dikenal dari vitamin esensial ini. Apa saja?
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
BACA JUGA: 3 Vitamin Paling Ampuh Membuat Kulit Tetap Sehat Awet Muda
Beberapa tanda khas kekurangan vitamin C adalah penyembuhan luka yang lambat.
Alasan utama mengapa vitamin C sangat penting bagi kesehatan kulit adalah karena hubungannya dengan kolagen.
BACA JUGA: Jangan Diabaikan, Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C
Kolagen merupakan komponen utama jaringan ikat, dan vitamin C diperlukan untuk pembentukan kolagen.
Jadi, jika kamu tidak mengonsumsi cukup vitamin C, kolagen akan rusak dan membuat kulit dalam kondisi buruk.
BACA JUGA: Konsumsi Suplemen Vitamin D dan Kalsium Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Vitamin C juga bekerja dengan vitamin E, antioksidan lain, untuk mencegah kerusakan pada kulit akibat sinar UV yang berbahaya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
