GenPI.co - Kopi menjadi minuman favorit banyak orang dan kerap dinikmati di berbagai waktu, mulai dari pagi hari hingga saat bekerja.
Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa kopi bisa berinteraksi dengan makanan tertentu dan memengaruhi kesehatan.
Dilansir Health, berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikombinasikan dengan kopi.
1. Gorengan
BACA JUGA: 3 Makanan dengan Serat Melimpah, Pencernaan Lancar
Mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan bisa meningkatkan risiko dislipidemia, yaitu kondisi ketika kadar lemak dalam darah tidak normal.
Minum tiga cangkir kopi atau lebih per hari berpotensi meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga berdampak negatif bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA: 4 Makanan dengan Kandungan Serat Melimpah, Pencernaan Lancar Sepanjang Hari
Di sisi lain, makanan yang digoreng juga sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Oleh karena itu, jika kamu rutin mengonsumsi kopi, sebaiknya batasi makanan gorengan untuk membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Sereal Sarapan yang Diperkaya Mineral
BACA JUGA: 3 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing, Tidak Perlu ke Spa
Banyak sereal sarapan telah diperkaya dengan vitamin dan mineral, termasuk seng (zinc) yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
