GenPI.co - Kebiasaan pagi orang disiplin membentuk pola pikir dan perilaku yang positif sejak awal hari.
Dengan melatih diri menjalani pagi secara sadar dan teratur, kamu sedang membangun fondasi kuat untuk meraih tujuan hidup yang lebih besar.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa kebiasaan pagi orang disiplin.
1. Tinggalkan Tombol "Snooze"
BACA JUGA: 4 Makanan Bisa Bantu Kamu Langsing Lebih Cepat, Wajib Masuk Menu Diet
Kebiasaan menekan tombol "snooze" justru bisa mengganggu siklus tidur.
Kamu akan merasa lebih lelah, sulit fokus, dan mudah berubah suasana hati.
BACA JUGA: Cara Aman Mencuci Buah dan Sayuran, Lindungi Keluarga dari Keracunan Makanan
Solusinya? Atur alarm pada waktu paling akhir yang masih memungkinkan, lalu bangunlah saat pertama kali alarm berbunyi.
Langkah kecil ini bisa membuat perbedaan besar pada produktivitas.
2. Prioritaskan Tidur Berkualitas
BACA JUGA: Makanan Tinggi Lemak dan Garam Bisa Perburuk Eksim, Perlu Dibatasi
Tidak semua orang bisa tidur delapan jam penuh dan ini bisa dimaklumi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
