GenPI.co - Kacang yang mengandung banyak protein merupakan pilihan yang tepat untuk menahan rasa lapar dan menjaga tingkat energi.
Kacang-kacangan merupakan pilihan yang baik untuk jantung.
Makanan ini kaya lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, vitamin dan mineral penting, serta polifenol yang dapat melawan penyakit.
BACA JUGA: Kaya Vitamin C, Jeruk Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh dan Meningkatkan Pencernaan
Dilansir Health, berikut sederet kacang yang mengandung protein tinggi.
1. Kacang pinus
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Vitamin C dan Retinol untuk Kulit
Kacang pinus menawarkan kerenyahan ringan yang khas dan kaya rasa mentega.
Kacang ini biasanya digunakan untuk membuat pesto atau dipanggang sebagai topping pada atau sayuran panggang.
BACA JUGA: Lip Balm dengan Kandungan Shea Butter atau Vitamin E Bagus untuk Bibir Kering
Dengan 3,88 gram protein per ons, kacang pinus juga cukup mengenyangkan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
