GenPI.co - Direktur Kebidanan dan Ginekolog Rumah sakit CK Birla Gurgaon Dr Astha Dayal membagikan tips menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.
Kehamilan merupakan fase yang menyenangkan, sekaligus perlu kehati-hatian terutama kesehatan bagi ibu dan janin.
Astha mengatakan dalam menjaga kesehatan ibu dan janin ini, sebaiknya menghindari sejumlah hal yang berisiko.
BACA JUGA: Tips Mencukupi Asupan Nutrisi Ibu Hamil, Konsumsi Buah dan Sayuran
Hal pertama yang perlu dihindari adalah alkohol dan rokok. Sebab alkohol diketahui bisa menyebabkan masalah perkembangan janin, kelahiran prematur, hingga kesulitan belajar.
“Sebaiknya ibu hamil juga menghindari konsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi serta daging kurang matang,” katanya dikutip, Sabtu (16/8).
BACA JUGA: Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Membantu Meredakan Mual dan Muntah
Astha mengungkapkan ikan dengan merkuri tinggi, makanan laut mentah, telur dan daging setengah matang bisa menyebabkan infeksi lusteria, salmonella, dan toksoplasmosis.
Sejumlah infeksi tersebut bisa menyebabkan keguguran dan gangguan serius pada janin. Ibu hamil juga supaya menghindari stres dan kecemasan.
BACA JUGA: Flek saat Hamil, Erika Carlina Fokus Kesehatan Mental dan Janin
Tingkat stres tinggi sekaligus kecemasan yang tak terkendali ini diketahui bisa meningkatkan kadar kortisol, kemudian memengaruhi perkembangan otak janin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
