GenPI.co - Minum teh hijau setiap hari ternyata bisa meningkatkan metabolisme, membantu menurunkan berat badan, dan melindungi kesehatan otak.
Dikutip dari Medical Daily, Kamis (16/1), teh hijau dan kopi bermanfaat bagi otak karena mengandung neuroprotektifnya.
Dalam penelitian skala besar yang dilakukan di Jepang baru-baru ini , para peneliti meneliti bagaimana konsumsi minuman populer pada orang dewasa yang lebih tua memengaruhi perubahan struktural otak.
BACA JUGA: Manfaat Teh Hijau Campur Bumbu Dapur Sangat Cespleng, Ini Herbal dr. Zaidul Akbar
Hasil yang dipublikasikan dalam jurnal Nature memperlihatkan minum 3 gelas atau lebih teh hijau setiap hari dapat membantu melindungi kesehatan otak.
Sebaliknya, mengonsumsi kopi tidak menunjukkan efek yang signifikan.
BACA JUGA: Saat Mengalami Gejala Flu, Segera Minum Teh Ini
Para peneliti melakukan pemindaian MRI, mengevaluasi data diet, dan tes kognitif pada lebih dari 8.000 peserta berusia 65 tahun ke atas.
Dalam pemindaian MRI diungkapkan informasi tentang kesehatan otak, ada volume lesi materi putih, volume hipokampus, dan volume otak total.
BACA JUGA: 3 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Flu
Berdasarkan asupan teh hijau dan kopi, peserta dikategorikan ke dalam 4 kelompok, yakni 0–200 ml, 201–400 ml, 401–600 ml, dan ≥601 ml.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
