GenPI.co - Sejumlah buah menjadi pilihan ideal dimasukkan dalam menu makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi yang usianya memasuki 6 bulan.
Beberapa jenis buah ini kaya akan nutrisi dan tekstur yang lembut, sehingga cocok untuk sistem pencernaan bayi yang masih berkembang.
Dikutip dari Antara, buah yang direkomendasikan untuk MPASI yakni pisang yang kaya akan serat, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.
BACA JUGA: Tips Agar Peluang Keberhasilan Program Bayi Tabung Meningkat, Terapkan Pola Makan Sehat
Pisang mempunyai tekstur yang lembut dengan rasa manis, sekaligus mendukung kesehatan pencernaan serta pekembangan otak bayi.
Orang tua juga bisa memberikan buah alpukat, karena bermanfaat untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
BACA JUGA: Tips Mendukung Pembentukan Gigi Bayi, Penuhi Asupan Kalsium
Alpukat memiliki kandungan lemak sehat, termasuk DHA. Kemudian ada vitamin B, C, E, K, dan mineral seperti kalsium serta fosfor.
Buah lainnya yang bisa diberikan anak dalam menu MPASI yakni apel. Kandungannya berupa serat, vitamin C, dan antioksidan bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Tips Mudik Bersama Bayi dengan Aman dan Nyaman, Bawa Camilan Sehat
Dalam pemberiannya, sebaiknya apel dikukus terlebih dahulu dan dihaluskan menjadi puree supaya lebih mudah dicerna.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
