GenPI.co - Tidak enak badan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi tubuh yang tidak sehat atau kurang fit.
Ini bisa merujuk pada berbagai gejala fisik yang tidak spesifik, seperti merasa lelah, demam ringan, sakit kepala, nyeri otot, mual, atau rasa tidak nyaman lainnya.
Kondisi ini sering kali merupakan tanda bahwa tubuh sedang berusaha melawan infeksi, kelelahan, atau stres.
BACA JUGA: Ramalan Zodiak Aquarius Ada Pertumbuhan Keuangan, Pisces Manfaatkan Peluang
Dilansir Health, berikut cara yang bisa kamu lakukan ketika merasa tidak enak badan.
1. Konsumsi Madu
Madu dapat membantu meredakan batuk. Madu memiliki sifat antimikroba serta dapat meredakan iritasi dan peradangan di saluran pernapasan.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi Setiap Hari, Ini 6 Manfaat Makan Kurma
Konsumsi 1 hingga 2 sendok makan madu langsung atau campurkan ke dalam teh.
Madu merupakan pilihan yang baik untuk orang dewasa dan anak-anak.
2. Minum Banyak Cairan
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Melon Madu, Buah Lezat yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Secara Alami
Minum air putih dan jus untuk tetap terhidrasi dapat membantu meringankan gejala seperti sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
