GenPI.co - Stroberi penuh dengan antioksidan kuat yang membantu menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
Buah beri yang serbaguna dan beraroma ini juga memiliki kadar gula alami lebih rendah dibandingkan buah lainnya.
Dilansir Health, berikut khasiat mengonsumsi stroberi setiap hari bagi kesehatan.
1. Dapat Melindungi dari Kanker
BACA JUGA: Cobalah Makan Anggur Setiap Hari, Manfaatnya Bukan Main
Kandungan antioksidan yang tinggi pada stroberi dapat membantu menurunkan risiko kanker.
Meskipun mekanisme pastinya masih belum jelas, para peneliti berpendapat bahwa antioksidan alami buah ini dapat meminimalkan peradangan yang disebabkan oleh kanker dan menghambat penyebaran sel kanker dalam tubuh.
2. Kaya Folat
BACA JUGA: Manfaat Makan Buah Segar dan Beku, Tubuh Jadi Makin Sehat
Stroberi merupakan sumber folat yang baik, yang juga dikenal sebagai vitamin B9.
Folat diperlukan untuk reaksi-reaksi penting, termasuk sintesis DNA dan pemecahan asam amino, bahan penyusun protein.
BACA JUGA: Rutin Makan Labu Bikin Tubuh Lebih Sehat, Manfaatnya Bukan Main
Vitamin B juga penting untuk perkembangan tabung saraf yang sehat selama awal kehamilan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
