GenPI.co - Memulai percakapan dengan teman yang sedang depresi bukanlah hal mudah.
Salah langkah, niat baik justru bisa membuat dia makin tertekan.
Dilasnir Your Tango, berikut beberapa cara memulai percakapan dengan teman yang depresi.
1. Bagaimana selera makanmu?
BACA JUGA: Cara Ampuh Mengatasi Kebosanan dalam Pernikahan, Bikin Hubungan Tetap Seru
Pertanyaan sederhana ini bisa membuka percakapan penting.
Penelitian menunjukkan bahwa kondisi usus bisa memengaruhi suasana hati.
BACA JUGA: Tanda Kamu dan Pasangan Punya Hubungan yang Sangat Istimewa, Penuh Makna
Serotonin, zat kimia yang mengatur rasa bahagia dan rileks, sebagian besar diproduksi di usus, bukan di otak.
Artinya, ketika kesehatan usus terganggu, suasana hati pun bisa ikut menurun.
BACA JUGA: Inara Rusli Ingin Akhiri Hubungan, Tetapi Ditahan Insanul Fahmi
Jika temanmu sering mengonsumsi makanan manis atau tinggi karbohidrat, hal ini bisa mengacaukan keseimbangan bakteri baik di usus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
