GenPI.co - Mendukung teman yang sedang mengalami depresi bisa terasa membingungkan dan menakutkan.
Dengan pendekatan yang lembut dan penuh perhatian, kamu bisa membuka ruang bagi teman untuk berbagi perasaan.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara bijak memulai obrolan dengan teman yang depresi.
1. "Menurutmu apa yang membuatmu merasa begitu buruk saat ini?"
BACA JUGA: Tanda Pria Berkomitmen Penuh dalam Hubungan, Setia Banget
Depresi sering kali muncul dari berbagai faktor emosional, termasuk peristiwa masa lalu yang masih membekas.
Seseorang mungkin tidak tahu pasti penyebab depresi, tetapi pengalaman tersebut tetap memengaruhi emosi dan perilakunya.
BACA JUGA: Tips Menyelesaikan Hubungan Asmara Toksik, Akui Perasaan
Dengan menanyakan hal ini secara lembut, kamu memberi dia ruang untuk berbagi tanpa tekanan.
2. "Mau bicara? Aku di sini untuk mendengarkan"
Sering kali yang dibutuhkan bukan jawaban atau solusi, melainkan kehadiran yang peduli dan tidak menghakimi.
BACA JUGA: Tanda Kamu dan Pasangan Punya Ikatan Spesial, Bukan Hubungan Biasa
Bayangkan seseorang yang terpuruk dan kehilangan motivasi, apa yang paling dia butuhkan? Telinga yang siap mendengar tanpa komentar atau nasihat yang dipaksakan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
