GenPI.co - Gula tebu sering dianggap sebagai pemanis alami yang lebih sehat dibandingkan gula rafinasi.
Namun, di balik rasanya yang manis, konsumsi gula tebu dalam jumlah berlebihan ternyata memiliki dampak negatif bagi kesehatan.
Dilansir Health, berikut beberapa dampak negatif gula tebu.
1. Kenaikan Berat Badan
BACA JUGA: 3 Manfaat Jus Wortel bagi Kesehatan, Lebih dari Sekadar Minuman Segar
Gula tebu tinggi kalori, tetapi rendah nutrisi.
Konsumsi gula tebu bisa meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis lainnya, sehingga berisiko menyebabkan kenaikan berat badan.
2. Risiko Diabetes Tipe 2
BACA JUGA: Daur Ulang Bisa Kurangi Limbah, Tetapi Masih Banyak Sampah Belum Dimanfaatkan
Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa meningkatkan resistensi insulin, kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespons hormon insulin dengan baik.
Akibatnya, kadar gula darah meningkat dan risiko diabetes tipe 2 pun bertambah.
3. Gangguan Kesehatan Jantung
BACA JUGA: 3 Manfaat Jamur bagi Tubuh, Didukung Penelitian
Pola makan tinggi gula tambahan telah terbukti meningkatkan kadar trigliserida dalam darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
