GenPI.co - Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.
Jika berlangsung secara kronis, peradangan bisa memicu penyakit serius.
Dilansir Health, berikut beberapa herbal yang ampuh melawan peradangan.
1. Kunyit
BACA JUGA: 4 Makanan Bisa Bantu Kamu Langsing Lebih Cepat, Wajib Masuk Menu Diet
Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang terkenal karena kemampuannya mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.
Pada penderita rheumatoid arthritis (RA), kurkumin terbukti bisa membantu meredakan pembengkakan sendi dan kekakuan otot, terutama di pagi hari.
BACA JUGA: Cara Aman Mencuci Buah dan Sayuran, Lindungi Keluarga dari Keracunan Makanan
Selain RA, kurkumin juga bermanfaat meredakan kolitis ulseratif (peradangan usus kronis), sindrom iritasi usus besar (IBS), psoriasis (penyakit kulit inflamasi), dan sakit maag.
Kurkumin bekerja dengan menekan aktivitas protein tertentu yang memicu peradangan.
2. Ginseng
BACA JUGA: Makanan Tinggi Lemak dan Garam Bisa Perburuk Eksim, Perlu Dibatasi
Ginseng mengandung senyawa alami bernama ginsenosides yang memiliki efek anti-inflamasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
