GenPI.co - Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi, cedera, dan iritasi.
Jika berlangsung terus-menerus, peradangan bisa memicu berbagai penyakit serius seperti artritis dan penyakit jantung.
Dilansir Health, berikut beberapa herbal yang ampuh melawan peradangan.
1. Jahe
BACA JUGA: Cara Aman Mencuci Buah dan Sayuran, Lindungi Keluarga dari Keracunan Makanan
Jahe dikenal luas karena kemampuannya mengurangi peradangan ringan yang sering tidak disadari.
Pada penderita diabetes, jahe juga membantu menurunkan penanda peradangan dalam darah.
BACA JUGA: Rutan KPK Buka Layanan Kunjungan Khusus di HUT ke-80 RI, Keluarga Bisa Kirim Makanan
Jahe efektif meredakan nyeri akibat artritis reumatoid (RA) karena mengandung senyawa yang bisa memblokir protein penyebab peradangan.
2. Rosemary
Rosemary tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur, tetapi juga bisa meredakan peradangan pada penderita osteoartritis (OA) dan RA.
BACA JUGA: 4 Makanan Bisa Bantu Kamu Langsing Lebih Cepat, Wajib Masuk Menu Diet
Suplemen rosemary yang dikonsumsi selama 4 minggu diketahui mampu menurunkan nyeri dan peradangan sendi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
