GenPI.co - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling umum di dunia dan sering kali tidak menunjukkan gejala.
Selain pengobatan medis, banyak orang kini mulai melirik solusi alami seperti penggunaan herbal.
Dilansir Health, berikut beberapa herbal yang ampuh mengendalikan tekanan darah.
1. Kunyit
BACA JUGA: 3 Manfaat Stevia untuk Tubuh, Manis Tanpa Risiko
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Kurkumin membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada pembuluh darah.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Minum Jus Bit, Tubuh Lebih Bugar
Hal itu mendukung kelenturan dan fungsi pembuluh darah yang sehat.
Dengan menjaga aliran darah tetap lancar, kunyit berpotensi membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA: Cara Lezat Konsumsi Kunyit, Bumbu Dapur yang Kaya Manfaat
Penelitian berskala kecil menunjukkan bahwa konsumsi hingga 1,5 gram kurkumin per hari selama maksimal tiga bulan umumnya aman.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
