GenPI.co - Pizza tetap bisa menjadi pilihan makanan bergizi jika dibuat dengan bahan yang tepat.
Dilansir Health, dengan memilih topping rendah kalori yang kaya vitamin, mineral, dan protein, pizza bisa diubah menjadi hidangan yang lebih seimbang tanpa mengorbankan rasa.
Menambahkan jamur, bayam, paprika, rempah-rempah, dan protein tanpa lemak bisa meningkatkan nilai gizi pizza secara signifikan.
BACA JUGA: 4 Makanan dengan Kandungan Omega-3 Tinggi, Wajib Masuk Menu
Topping tersebut memberikan cita rasa alami tanpa tambahan lemak jenuh, natrium, dan kalori berlebih.
Bahkan, mengganti sebagian topping favorit dengan pilihan yang lebih sehat sudah cukup memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.
BACA JUGA: 3 Makanan dengan Kandungan Magnesium Tinggi, Bantu Jaga Kesehatan Tubuh
Selain topping, beberapa modifikasi sederhana juga bisa membuat pizza lebih menyehatkan. Apa saja?
1. Pilih adonan gandum utuh
Memilih adonan gandum utuh dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.
BACA JUGA: 3 Makanan Penuh Omega-3 untuk Jaga Kesehatan, Bagus Dikonsumsi Rutin
Kandungan seratnya yang lebih tinggi dibandingkan tepung olahan juga membantu membuat perut kenyang lebih lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
