GenPI.co - Menjaga pikiran tenang dan hati bahagia merupakan kunci untuk menjalani hidup yang ringan serta bermakna.
Kesehatan mental tidak hanya soal merasa senang, tetapi juga tentang memahami diri sendiri dan terhubung dengan orang lain.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tips menjaga pikiran tenang dan bahagia.
1. Moralitas
BACA JUGA: 3 Hal Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Bahagia Setiap Hari, Nggak Ribet
Moralitas tidak hanya soal aturan benar atau salah, tetapi tentang kemampuan untuk berpikir dan bertindak demi kebaikan bersama.
Manusia merupakan makhluk sosial yang secara alami terhubung dengan kelompoknya.
BACA JUGA: Tanda Kamu Berada dalam Hubungan yang Tepat, Nyaman dan Bahagia
Ketika bertindak secara pro-sosial seperti menolong, bersikap adil, dan tidak menyakiti orang lain, kamu telah memperkuat koneksi sosial.
Sebaliknya, perilaku antisosial atau amoral sering menjadi tanda adanya gangguan dalam kesehatan mental.
BACA JUGA: Cara Menjaga Pernikahan Tetap Awet, Pasangan Bahagia
Menjaga kompas moral tetap seimbang membantu kamu merasa terhubung, dihargai, dan damai secara batin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
