GenPI.co - Beberapa tips bisa membantu mencegah penularan virus influenza, sekaligus mendapatkan tubuh yang sehat dan fit.
Varian baru virus influenza tipe A subvarian H3N2 dengan subclade K, diketahui sudah terdeteksi di Indonesia.
Kemenkes mencatat sudah ada 62 kasus super flu yang tersebar di delapan provinsi, hingga akhir 2025 silam.
BACA JUGA: Rumah Tangga Ashanty dan Anang Minim Gosip, Tips Menjaga Pernikahan Tetap Utuh
Tertinggi di Jawa Timur, dengan 23 kasus. Kemudian, ada 18 kasus di Kalimantan Selatan, dan 10 kasus di Jawa Barat.
Dikutip dari Antara, berikut sejumlah tips mendapatkan tubuh yang sehat dan fit, sehingga terhindar penularan influenza.
1. Terapkan pola makan sehat dan gizi seimbang
BACA JUGA: Tips Memilih Mainan untuk Tumbuh Kembang Bayi, Buku Bergambar atau Boneka
Asupan gizi sangat memengaruhi daya tahan. Tubuh yang kekurangan nutrisi, bisa berdampak pada menurunnya sistem kekebalan tubuh.
Terapkan pola makan yang sehat, dengan mengonsumsi makanan pokok, lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan.
BACA JUGA: Tasya Kamila Pernah LDR, Tips Jitu Menjaga Hubungan Jarak Jauh Tetap Romantis
Lengkapi dengan makanan probiotik, semisal yogurt, tahu, dan tempe. Sebab, bisa menjaga kelancaran pencernaan dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
