GenPI.co - Para ahli membagikan tips sederhana memperpendek durasi flu, yakni dengan memanfaat lemon dan madu.
Dokter keluarga di Mayo Clinic yang berbasis di Phoenix, Arizona, Jesse Bracamonte mengatakan obat sakit flu bisa mengonsumsi minuman hangat campuran lemon dan madu.
“Minuman hangat campuran madu dan sedikit lemon bisa sangat terapeutik untuk melawan infeksi pernapasan,” katanya dikutip dari Antara, Minggu (14/12).
BACA JUGA: Tips Ampuh Memenuhi Kebutuhan Emosional, Hidup Lebih Seimbang
Sementara, ahli gizi terdaftar dan instruktur klinis di Universitas Boston Joan Blake mengatakan minuman hangat campuran lemon bisa mendukung sistem kekebalan tubuh.
Sejumlah peneltian pun membuktikan mengonsumsi vitamin C bisa sedikit memperpendek durasi flu biasa.
BACA JUGA: 5 Tips Hemat Pesan Tiket Jakarta-Balikpapan
Blake mengungkapkan hidrasi memakai minuman hangat bisa membantu melawan penyakit. Termasuk infeksi saluran pernapasan dan pilek.
“Menjaga tubuh tetap terhidrasi bisa membantu sel menjaga sistem kekebalan yang kuat, mengurangi kemungkinan sakit kepala, serta mengencerkan lendir,” ujarnya.
BACA JUGA: Tips Olahraga untuk Penderita Diabetes, Jalan Cepat 30 Menit
Studi juga menyebut madu bisa membantu mengurangi frekuensi serta rasa tidak nyaman akibat mengalami batuk.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
