GenPI.co - Mengakhiri hubungan tidak pernah mudah, terutama saat perasaan terhadap mantan masih melekat kuat.
Namun, ada cara efektif membantu hatimu perlahan melepaskan dan fokus pada diri sendiri.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tips ampuh melupakan mantan dengan cepat.
1. Terimalah Perasaanmu
BACA JUGA: Kebiasaan Kencan yang Membentuk Hubungan Bahagia, Bersikap Jujur Sejak Awal
Perasaan yang muncul setelah putus cinta tidak ada yang salah atau benar.
Sadari bahwa gejolak emosional yang kamu rasakan mirip dengan putus obat dari kecanduan.
BACA JUGA: Epidemi Kesepian Menggerogoti Amerika Serikat, Hubungan Sosial Melemah
Latihlah kebaikan, empati, dan kasih sayang pada diri sendiri untuk melewati masa sulit ini.
2. Jangan Mengisolasi Diri
Tetaplah terhubung dengan keluarga dan teman-teman yang memahami kondisimu.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Overthinking dalam Hubungan, Pahami Dampaknya Terhadap Kebahagiaan
Dukungan sosial bisa membantu meredakan kesepian dan membawa perspektif baru.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
