GenPI.co - Salah satu tips efektif agar bisa cepat hamil yakni dengan mencukupi asupan nutrisi yang membantu menyuburkan kandungan.
Bagi perempuan yang sedang merencanakan kehamilan, menjaga asupan makanan merupakan hal yang penting.
Nutrisi yang tepat memiliki banyak manfaat. Mulai dari menjaga kesehatan tubuh, hingga mendukung kesuburan serta kesiapan organ reproduksi.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Pereda Mual Ibu Hamil, Konsumsi Air Kelapa
Dikutip dari Antara, berikut sejumlah makanan yang bisa membantu penyuburan makanan supaya bisa cepat hamil.
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau kaya kandungan zat gizi penting, yang mencakup vitamin, fokat, zat besi, protein, serta serat.
BACA JUGA: Tips Mengatur Pola Makan Ibu Hamil, Pertahankan Asupan Kalori
Sejumlah kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk perempuan yang sedang merencanakan kehamilan.
Beberapa rekomendasi sayuran hijau untuk mempercepat hamil dan mudah ditemukan yakni brokoli, bayam, kangkung, dan kubis
2. Olahan Susu
BACA JUGA: Tips Merawat Kulit dan Rambut Bayi, Gunakan Lotion
Susu maupun produk olahannya memiliki kandungan lemak serta sejumlah vitamin penting bagi perempuan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
