GenPI.co - Dietisien Luthfianti Diana Mauludiyah SGz, RD membagikan tips agar anak tidak bosan menu makanan di rumah.
Diana merekomendasikan orang tua menerapkan strategi variasi menu untuk dihidangkan kepada si kecil.
Variasi menu makanan, bisa melalui pergantian jenis bahan pangan dalam kelompok gizi yang sama.
BACA JUGA: Tips Agar Anak Terhindar Demam Berdarah, Gunakan Kelambu
“Misalnya, proteinnya memakai variasi telur, ikan, ayam, tempe, atau kacang-kacangan,” tuturnya, dikutip dari Antara, Senin (12/1).
Diana mengatakan orang tua bisa memanfaatkan bahan pangan lokal dan musiman yang terjangkau dalam menyiapkan menu makanan bergizi.
BACA JUGA: Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Selama Musim Hujan, Jaga Asupan Nutrisi
"Bahan pangan lokal dan musiman, harganya lebih terjangkau, seperti telur, tempe, tahu, ikan, sayur, dan buah lokal," katanya.
Dia menyarankan membuat menu makanan sederhana, bisa berupa nasi, sayur bening, telur, dan atau tempe goreng, serta buah.
BACA JUGA: Manfaat Pijat Bayi, dari Ikatan Batin hingga Tumbuh Kembang
Diana menjelaskan orang tua juga bisa memakai bahan pangan yang sama, dengan diolah menggunakan teknik memasak berbeda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
