GenPI.co - Dokter spesialis anak dr Mesty Ariotedjo membagikan tips agar anak terhindari dari influenza saat cuaca ekstrem saat ini.
Mesty mengatakan salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua yakni memastikan anak mendapat waktu tidur yang cukup.
“Waktu tidur yang cukup bisa memengaruhi kesehatan, pertumbuhan, dan kecerdasan anak,” katanya dikutip dari Antara, Jumat (7/11).
BACA JUGA: Tips Membantu Anak Semakin Berprestasi, Biasakan Sarapan Real Food
Dia merekomendasikan untuk waktu tidur anak usia di bawah tujuh tahun selama 10 jam, yang terdiri dari tidur siang dan malam.
Kemudian untuk tips yang kedua yakni melakukan cuci hidung memakai cairan NaCI untuk mengeluarkan partikel virus.
BACA JUGA: Australia Larang Anak Gunakan Media Sosial, Meta dan TikTok Siap Hadapi Tantangan
Fungsi dari mencuci hidung ini supaya bisa mengeluarkan partikel polusi dari saluran pernapasan yang sering menjadi iritan yang memperparah gejala radang.
Sedangkan yang ketiga, orang tua dianjurkan mengikuti pemberian vaksinasi influenza kepada anak sejak dini ketika menginjak usia enam bulan.
BACA JUGA: Menu Makanan untuk Anak Usia di Bawah 2 Tahun, Beri Lele dan Telur
Keempat, penerapan pola makan bergizi seimbang dalam keseharian anak di tengah cuaca ekstrem yang meliputi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
