GenPI.co - Depresi bisa berkembang secara perlahan dan banyak orang baru menyadari kondisinya ketika gejalanya sudah makin berat.
Ketika dibiarkan, depresi bisa memengaruhi kebiasaan, hubungan, dan cara seseorang memandang dirinya sendiri.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda depresi yang makin serius dan perlu segera diperhatikan.
1. Menghabiskan Waktu Berjam‑jam di Sofa atau Tempat Tidur
BACA JUGA: 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Jangan Dibuang
Kamu berbaring sepanjang hari, menonton sesuatu hanya untuk mengalihkan pikiran, dan akhirnya merasa seperti tidak berguna.
Banyak orang dengan depresi mengakui bahwa mereka harus "memaksa" diri dengan berbagai cara agar tidak kembali ke tempat tidur.
BACA JUGA: 3 Manfaat Vitamin D untuk Tubuh, Jangan Sampai Kurang
Jika aktivitas sederhana seperti bangun saja terasa mustahil, ini bisa menjadi indikator kuat bahwa depresi makin parah.
2. Kehilangan Minat pada Aktivitas yang Biasanya Disukai
Apakah pergi ke sekolah, bertemu teman, dan sekadar makan di luar jadi beban?
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Jus Seledri Secara Teratur, Terbukti Menyegarkan
Depresi sering membuat seseorang mengisolasi diri karena energi untuk bersosialisasi sangat terbatas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
