GenPI.co - Sarapan menjadi salah satu kunci penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Ahli jantung memiliki menu andalan yang sederhana, bergizi, dan mudah dibuat.
Dilansir Health, berikut beberapa menu sarapan favorit ahli jantung.
1. Bubur Jagung
BACA JUGA: 4 Makanan Bergizi Cocok untuk Menu Makan Malam, Jamur Masuk Daftar
Ahli jantung Gina Lundberg memilih semangkuk bubur jagung sebagai menu sarapan sehat favoritnya.
Bubur jagung ini disajikan dengan sedikit keju dan bawang putih sebagai dasar, lalu tambahkan telur setengah matang serta taburan keju secukupnya.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Saluran Cerna Anak, Beri Menu Makanan Beragam
Menurut Lundberg, bubur jagung yang terbuat dari jagung hominy tergolong rendah kalori dan menyehatkan.
Telur dalam jumlah moderat juga baik untuk tubuh, terutama putih telur yang kaya protein.
BACA JUGA: 5 Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama daripada Roti, Oatmeal Penahan Lapar
Keju digunakan hanya sebagai penambah rasa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
