GenPI.co - Air lemon campur biji chia kerap dipromosikan sebagai minuman sehat yang membantu detoksifikasi.
Popularitasnya pun meningkat seiring tren gaya hidup sehat.
Namun, konsumsi minuman ini tidak sepenuhnya bebas risiko.
BACA JUGA: Tips Memilih Roti Panggang untuk Nutrisi Optimal, Sarapan Bergizi Setiap Hari
Air lemon campur biji chia bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.
Dilansir Health, berikut beberapa risiko minum air lemon campur biji chia.
1. Erosi email gigi
BACA JUGA: Cara Sederhana Mengonsumsi Ubi Jalar, Lezat Tanpa Kehilangan Nutrisi
Kandungan asam pada lemon berpotensi merusak email gigi, terutama jika digunakan dalam jumlah banyak dan dikonsumsi secara rutin.
Paparan asam yang berulang bisa membuat gigi lebih sensitif dan meningkatkan risiko kerusakan gigi.
2. Gangguan pencernaan
BACA JUGA: 4 Nutrisi Roti Panggang Alpukat, Bukan Sekadar Enak
Biji chia mengandung sekitar 85-93 persen serat tidak larut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
