GenPI.co - Nyeri kronis dapat memengaruhi semua aspek kehidupan sehari-hari dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Dilansir Health, penelitian menunjukkan menerapkan pola makan sehat menjadi salah satu cara untuk mengurangi intensitas nyeri tersebut, berapa pun berat badan seseorang.
Studi yang diterbitkan dalam Nutrition Research pada Oktober 2024 dapat menawarkan alat yang mudah diakses dan tersedia untuk mengatasi nyeri kronis.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Jantung Secara Alami dengan Diet Mediterania
"Implikasinya bisa sangat signifikan mengingat banyak orang hidup dengan masalah kesehatan yang umum dan melumpuhkan," kata penulis studi Sue Ward.
Hampir 52 juta orang Amerika dan satu dari lima orang di seluruh dunia mengalami nyeri kronis.
BACA JUGA: Diet Mediterania Menjadi Pilihan Terbaik untuk Kesehatan Jangka Panjang
"Mereka yang mengalami nyeri kronis sering kali memiliki berat badan berlebihan dibandingkan dengan populasi umum," kata Ward.
Pilihan makanan dapat berkontribusi terhadap nyeri seseorang dengan memengaruhi berat badannya atau memicu proses tubuh, seperti peradangan.
BACA JUGA: Kekalahan di Kandang Vietnam Jadi Modal Positif Timnas Indonesia Bungkam Filipina
Dengan menggunakan Pedoman Diet resmi Australia sebagai patokan, Ward dan tim mendefinisikan diet sehat mencakup sayur dan buah, biji-bijian, susu dan alternatifnya, serta daging tanpa lemak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
