GenPI.co - Melon madu sangat rendah natrium dan tinggi kalium, keduanya baik untuk mengendalikan tekanan darah.
Dilansir Health, kalium membantu mengelola tekanan darah dengan menyebabkan ginjal mengeluarkan kelebihan natrium, nutrisi yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi secara berlebihan.
Kalium juga meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, yang selanjutnya mengurangi tekanan darah.
BACA JUGA: Kaya Vitamin C, Jeruk Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh dan Meningkatkan Pencernaan
Satu penelitian menemukan bahwa melon, termasuk melon madu, mengaktifkan produksi zat yang disebut oksida nitrat (NO).
NO membantu otot polos dalam tubuh menjadi rileks, termasuk pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah.
BACA JUGA: Mengenal Manfaat Vitamin D untuk Jaga Kesehatan Jangka Panjang
Penelitian lain menyebut mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang menghasilkan oksida nitrat merupakan bagian dari diet yang dapat membantu mencegah serta mengobati penyakit terkait gaya hidup, termasuk tekanan darah tinggi.
Lebih lanjut, penelitian menunjukkan jika mengonsumsi buah-buahan, seperti melon madu bermanfaat bagi penderita atau orang yang berisiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Melon, Sumber Vitamin C yang Menyehatkan
Sebuah kajian penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 200 gram (sekitar tujuh ons) buah per hari dikaitkan dengan pencegahan diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
