GenPI.co - Penting untuk mendapatkan asupan nutrisi dari makanan, tetapi suplemen zinc dapat membantu mencapai kebutuhan harian.
Gejala kekurangan zinc dapat meliputi masalah kulit dan gangguan penyembuhan luka.
Terlalu sedikit asupan zinc juga memberikan dampak negatif pada indra dan nafsu makan.
BACA JUGA: Manfaat Vitamin C Lebih dari Sekadar Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Dilansir Health, berikut manfaat mengonsumsi suplemen zinc secara rutin.
1. Bantu Atasi Jerawat
Kelenjar sebum (minyak) yang tersumbat, bakteri, dan peradangan berkontribusi terhadap timbulnya jerawat.
BACA JUGA: 3 Vitamin Paling Ampuh Membuat Kulit Tetap Sehat Awet Muda
Suplemen zinc oral dan topikal dapat mengobati jerawat.
Suplemen tersebut mengurangi peradangan, melindungi dari pertumbuhan bakteri, dan mengurangi aktivitas kelenjar minyak.
2. Mengobati Diare
BACA JUGA: 3 Kesalahan Umum yang Memengaruhi Penyerapan Vitamin D dalam Tubuh
Suplemen zinc oral dapat memperpendek durasi dan mengurangi keparahan diare pada anak-anak yang kekurangan gizi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
