GenPI.co - Dendeng sapi tidak hanya camilan gurih yang praktis, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat nutrisi untuk kesehatan.
Dilansir Health, kandungan protein, seng, dan zat besinya menjadikan makanan ini pilihan yang cukup bergizi jika dikonsumsi secara bijak.
Berikut manfaat mengonsumsi dendeng sapi.
1. Sumber Protein Praktis
BACA JUGA: Makanan Bisa Bantu Mengurangi Peradangan, Sayuran dan Minyak Zaitun Wajib Dicoba
Dendeng sapi merupakan sumber protein yang mudah didapat dan praktis dikonsumsi.
Protein berperan penting dalam memperbaiki dan membentuk sel.
BACA JUGA: Makanan dengan Vitamin A Paling Melimpah, Wortel dan Hati Sapi Bagus Dikonsumsi Rutin
Selain itu, makanan ini juga bisa menjaga kesehatan tulang, otot, dan kulit.
Kebutuhan protein setiap orang berbeda-beda, tergantung usia, jenis kelamin, berat badan, dan tingkat aktivitas.
BACA JUGA: Keracunan MBG di Kudus, Makanan SPPG Purwosari Mengandung Bakteri E.Coli
Secara umum, protein yang disarankan sekitar 10-35 persen dari total asupan kalori harian.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
