GenPI.co - Penampilan penyanyi cantik Mahalini yang cepat langsing setelah melahirkan sukses mencuri perhatian.
Meski pemulihan setiap wanita berbeda, ada langkah sederhana yang bisa membantu mengembalikan bentuk tubuh tanpa mengabaikan kesehatan.
Dilansir Your Tango, berikut tips menurunkan berat badan.
1. Pertimbangkan Pelatih Pribadi
BACA JUGA: Lesti Kejora Hamil Anak Ketiga, Komplikasi yang Wajib Diwaspadai Bumil
Memiliki pelatih pribadi bisa menjadi pilihan bagi ibu yang ingin hasil lebih terarah.
Program latihan yang disesuaikan dengan kondisi tubuh dan motivasi yang konsisten membantu penurunan berat badan berjalan lebih efektif.
BACA JUGA: Dituduh Hamili Friceilda Prillea, Anrez Adelio Ngaku Sudah Ada Kesepakatan
Pendampingan profesional juga memastikan latihan dilakukan dengan aman sesuai kebutuhan.
2. Tetap Aktif Sejak Masa Kehamilan
Olahraga ringan selama kehamilan, jika diizinkan dokter, bisa membantu mengontrol kenaikan berat badan.
BACA JUGA: Umumkan Hamil di Jepang, Via Vallen Tidak Sabar Anaknya Lahir
Aktivitas fisik juga berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat setelah melahirkan dan mengurangi keluhan seperti nyeri punggung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
