GenPI.co - Menjaga berat badan ideal menjadi salah satu kunci aktor tampan Lee Min Ho untuk tetap tampil bugar dan proporsional.
Pola makan yang terkontrol seperti diet keto, dipercaya membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan mendukung kesehatan.
Dilansir Your Tango, berikut manfaat diet keto untuk tubuh.
1. Membantu Menjaga Berat Badan
BACA JUGA: Katy Perry Pernah Depresi, Rutin Pijat Ternyata Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
Kenaikan berat badan sering kali dipicu konsumsi karbohidrat berlebihan.
Tanpa pengaturan yang tepat, berat badan akan terus meningkat.
BACA JUGA: Cinta Laura Akui 5 Tahun Hidup dalam Kondisi Mental Tidak Sehat
Diet keto membantu mengontrol asupan karbohidrat, sehingga tubuh lebih optimal dalam mengelola energi.
Pola makan ini juga bisa membantu mengurangi kebiasaan makan berlebihan.
2. Membantu Mengelola Kadar Gula Darah
BACA JUGA: Bae Suzy Punya Tubuh Ideal, Cara Menjaga Pola Makan Sehat
Seiring bertambahnya usia, risiko diabetes makin tinggi, terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit tersebut dalam keluarga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
